Bon, le lundi c’est « facile », c’est Zumba !!

Je vous ai raconté précédemment, dans la présentation de mon défi de Novembre comment cette année je me suis inscrite le lundi soir à un cours de Zumba et comment j’ai choisi un horaire auquel je ne peux pas échapper !

La Zumba est un mélange de fitness, de danse et d’exercices cardio.

Durant une heure, j’oublie mes inhibitions et je me lâche ! Je bouge au son de la musique et suis les chorégraphies d’Anaïs.

Nous sommes une vingtaine de femmes de tous ages à assister au cours, à bouger dans tous les sens sur des musiques entrainantes et surtout à suer !

Les mouvements sont tellement rapides et compliqués que mon cerveau ne peut faire autrement, il est totalement tourné vers la prof. Je ne peux pas penser à quoi que ce soit d’autre… du coup, une heure complètement débranchée !

Je ressors du cours épuisée et ravie de mettre totalement déconnecté des tracas du quotidien durant une heure entière !